Massagem também tem ação anti-inflamatória

Estudo comprova que ela realmente é eficaz na reabilitação de músculo que sofreram lesões Vários estudos realizados nos Estados Unidos comprovaram a eficiência da massagem, dentre elas está a melhora no crescimento(no caso de crianças que se submetem a técnica), redução de dores e até melhora no sistema imunológico, recentemente foi atribuído outro benefício à massagem, seu poder anti-inflamatório, a massagem estimula a produção de sinais químicos que diminuem a inflamação, além disso, ela estimula a produção de mitocôndrias, que são pequenas estruturas que agem como usinas de energia dentro da célula. Excesso de exercícios físicos tendem a fazer com que fibras musculares fiquem inflamadas,

nesse caso, a massagem ajuda a reconstruir os tecidos esqueléticos afetados pelos esforço excessivo.